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轰轰轰

活在当下~

 
 
 

日志

 
 

哈哈我不惧怕做梦啦~~~~~~  

2007-12-14 23:34:56|  分类: 163琐事 |  标签: |举报 |字号 订阅

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今天看健康书~~~

书上说~~“睡时做梦没睡好,做梦大脑没休息”这句话是个误区

 

医学上将人的睡眠分为“浅睡” “深睡”、

而人只有在深睡状态下才会做梦,,而身体恰恰是在这个阶段产生生长激素

 

所以有梦才是好~~有梦才健康~~~~~~

 

我可是没有一天不做梦的哦~~~以前老听别人说做梦的睡眠质量不高,,郁闷死了~~

 

现在好了哈~学的新知识

 

但是。。。

似乎“生长激素”也没对我发挥什么作用

 

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